腰痛体操

腰痛体操のやり方

腰痛体操の効果は、正しく行えば非常に効果的です。

中川式腰痛治療法は、阪神タイガースのトレーナーや、
女子プロゴルフ協会のトレーナーで活躍し、延べ50万人もの
患者さんを救ってきた中川卓爾がおしえる腰痛体操です。

もちろん、腰痛と一口に言っても、椎間板ヘルニアや、すべり症、
脊柱管狭窄症など、その症状は様々です。
きちんとそれぞれにあった体操をしなければ、場合によっては
効果を発揮しなかったり、逆効果だったりするでしょう。

しかし、中川式腰痛治療法は、きちんと症状からそれぞれの腰痛の原因、
そしてその原因を根本から治療できるストレッチ方法を紹介しています。

実際に椎間板ヘルニアを3つも持ち、病院では手術しても治るかわからないとまで
言われてしまった患者さんも、この方法を3ヶ月実践し続けた結果、
普段の日常生活を問題なくこなせるように回復したそうです。